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Artigos sobre saúde, envelhecimento saudável e longevidade.
Paladar, olfato e alimentos hiperpalatáveis em idosos: como manter uma dieta saudável
Entenda por que o envelhecimento pode alterar o paladar e o olfato, aumentar a preferência por alimentos hiperpalatáveis e veja estratégias para manter uma alimentação saudável na velhice.
Saúde Cerebral e Convivência Social em Idosos: Como Manter o Cérebro Ativo
Entenda como a convivência social, as relações pessoais e um estilo de vida ativo podem contribuir para a saúde cerebral e reduzir fatores associados ao declínio cognitivo em idosos.
Vacinas que devem ser realizadas em idosos: calendário de vacinação 2026
Veja quais vacinas são recomendadas para idosos no Brasil em 2026, incluindo influenza, covid-19, hepatite B, tétano e outras vacinas para situações específicas.
Como prevenir quedas em casa em idosos: cuidados simples para deixar a casa mais segura
Aprenda como prevenir quedas em casa em idosos com medidas simples de segurança, exercícios, iluminação adequada e cuidados no banheiro, quarto e outros ambientes.
Varizes em idosos: causas, sintomas, tratamento e quando procurar ajuda
Entenda o que são varizes em idosos, por que elas aparecem, quais sintomas podem causar, como são tratadas e quais sinais exigem avaliação médica.
Idosos precisam tomar polivitamínicos?
Saiba se idosos precisam tomar polivitamínicos, quais são os benefícios comprovados, quando a suplementação é indicada e quais vitaminas merecem mais atenção na terceira idade.
Ômega-3: para que serve, benefícios, alimentos e suplementos
Entenda para que serve o ômega-3, seus principais benefícios, alimentos ricos em EPA, DHA e ALA e quando a suplementação pode ser indicada.
Envelhecimento, senescência e senilidade: qual é a diferença?
Entenda a diferença entre envelhecimento, senescência e senilidade, descubra o que é inflamm-aging e conheça hábitos que ajudam a envelhecer com mais saúde e qualidade de vida.
Higiene do Sono: hábitos simples para dormir melhor e melhorar a saúde
Descubra o que é higiene do sono, quantas horas de sono são recomendadas e quais hábitos ajudam a dormir melhor e acordar mais disposto.
Vitamina D para Idosos: Benefícios, Dose, Deficiência e Suplementação
Entenda para que serve a vitamina D em idosos, quando a suplementação pode ser necessária, qual a dose adequada e se ela ajuda a prevenir quedas e fraturas.
Tratamento e prevenção da osteoporose em idosos: como fortalecer os ossos e reduzir o risco de fraturas
Saiba como prevenir e tratar a osteoporose em idosos, conheça os principais medicamentos, a importância do cálcio, vitamina D, exercícios físicos e estratégias para evitar quedas.
Demência: sintomas, causas, diagnóstico e como prevenir o declínio cognitivo
Entenda o que é demência, quais são os primeiros sintomas, as principais causas, como é feito o diagnóstico e o que ajuda a manter a saúde do cérebro.
Trombose Venosa Profunda: sintomas, causas, tratamento e prevenção
Entenda o que é a trombose venosa profunda, quais são os sintomas, fatores de risco, formas de tratamento e como prevenir complicações como a embolia pulmonar.
Tratamento da Artrose: Como Aliviar a Dor e Melhorar a Qualidade de Vida
Conheça os principais tratamentos para a artrose, incluindo exercícios, fisioterapia, controle do peso, medicamentos, infiltrações e quando a cirurgia pode ser indicada.
Exames recomendados para idosos: quais realmente são necessários?
Saiba quais exames são recomendados para idosos, incluindo exames de sangue, rastreamento de câncer, densitometria óssea, avaliação do diabetes e da saúde cardiovascular.
Idosos devem tomar suplemento de selênio?
Saiba quando a suplementação de selênio pode ser indicada para idosos, seus possíveis benefícios, riscos do excesso e as principais fontes alimentares do mineral.
Idoso com Artrose Pode Fazer Exercícios? Benefícios, Segurança e Melhores Atividades
Entenda se idosos com artrose podem fazer exercícios, os principais benefícios da atividade física e quais atividades podem ajudar a reduzir a dor e preservar a mobilidade.
Longevidade: o que realmente funciona para viver mais e melhor, segundo a ciência
Conheça os hábitos com maior respaldo científico para aumentar a longevidade e envelhecer com mais saúde, autonomia e qualidade de vida.
Quanta proteína um idoso deve consumir por dia?
Descubra qual é a ingestão diária de proteína recomendada para idosos, quando o whey protein pode ser útil e como preservar a massa muscular durante o envelhecimento.
Quanto exercício físico um idoso deve fazer por semana?
Saiba quantos minutos de caminhada e outros exercícios são recomendados para idosos, incluindo fortalecimento muscular, equilíbrio e alongamento.
Creatina para idosos: benefícios, dose recomendada, segurança e quem deve tomar
Saiba se a creatina é indicada para idosos, seus benefícios para força e massa muscular, dose, segurança, riscos e quando suplementar.